Облепиховый морс
Облепиховый морс
Основные ингредиенты: ягоды облепихи, питьевая вода и мёд. Можете поэкспериментировать и добавить в этот витаминный коктейль еще немного свежевыжатого апельсинового сока.
- Облепиха 1 стак.
- Вода питьевая 1,5-2 стак.
- Мед 150 г
- Сахар по вкусу
10 минут
2 порций
Легкий уровень
Приготовление
1
Основные ингредиенты: ягоды облепихи, питьевая вода и мёд. Можете поэкспериментировать и добавить в этот витаминный коктейль еще немного свежевыжатого апельсинового сока.
2
Если вы используете замороженные ягоды, то предварительно разморозьте их при комнатной температуре. Свежие ягоды просто промойте и очистите от веточек и мусора. Измельчите ягоды блендером или подавите толкушкой.
3
Добавьте к ягодам мёд и снова перемешайте. Количество мёда регулируйте по своему вкусу, так как мед бывает разной сладости и вкуса. Если вы не любите мёд, замените его тростниковым или обычным сахаром.
4
У ягод облепихи достаточно крупные косточки. Поэтому процедите облепиху с мёдом через сито или марлю. Можете немного отжать смесь шкурок и семечек, чтобы они дали еще больше сока.
5
Добавьте к мёду и ягодам воду. Если Вы предпочитаете концентрированные напитки – 1,5 стакана, если нет – 2 или чуть больше на ваш вкус. Пить морс лучше сразу.
